担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は33名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中長距離】
A:2000+400×5(r=15′,r=60″)
B:1000+400×3
【跳躍】
補強まで一緒
踏切ドリル4歩
三段
加速五段
全助走
幅
制限10歩
全助走
短い時間でしたが、集中して出来ていました。総体に向けて精度が上がってきているので怪我に注意して取り組んでください！（西谷談）
【投擲】
ウエイト(ランジ、ジャンプスクワット、クリーン、スナッチ、ベンチプレス)
ピットが使える状態ではなかったのでウエイトをしました。今週しっかりやっておきたかったのでちょうど良かったです。（西川談）