2023/6/23（金）

担当：西川

本日は15名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し

・30歩走×5

今日はスタートの接地で潰れない練習をしてから走りました。スタートが大事なのでこだわって練習してほしいと思います。