2023/6/22（木）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は15名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【跳躍】

踏切ドリル（0.2.4歩）
幅、三段
全助走
計測×3

今日は通信に向けて計測を3本やりました。
一本毎に自分の跳躍を振り返ることを意識づけて欲しいです。（西谷談）

【投擲】

30×5、投擲練習、ウエイト（ランジ、ジャンプスクワット、クリーン）、プレート補強

来週は試合があるので今週は補強を中心に練習しました。来週しっかり投げ込んで試合に臨みましょう。（西川談）