2023/4/14（木）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は39名の参加でした。

【短距離】

・補強
・接地練習
・easy+easy+hard 走
90m×3、75m×3、60m×3

加速していく組立や、接地のコントロールを大切にしながらスプリントしました。（秋田談）

【中長距離】

【投擲】

動きづくり、ショートダッシュ×5、メディ投げ、技術練習、投擲練習、補強

しばらくは体重移動の練習ですね。右脚と左手をもっと使えるようになると良い投げができるようになります。（西川談）