本日は4名の参加でした。
・動的ストレッチ
・バランス&スタビライゼーション
・コーンタッチ往復ダッシュ
・リレー
残念ながら雨だったの補強中心の内容でした。体幹の補強をしましたが、体幹は体をコントロールする部分ですのでしっかり鍛えていきましょう。(丹羽談)
ならスポアスリートクラブ
本日は4名の参加でした。
・動的ストレッチ
・バランス&スタビライゼーション
・コーンタッチ往復ダッシュ
・リレー
残念ながら雨だったの補強中心の内容でした。体幹の補強をしましたが、体幹は体をコントロールする部分ですのでしっかり鍛えていきましょう。(丹羽談)