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担当:西川・小林
・ストレッチ、マット運動
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)
同じ練習を続けているので技術的にうまくなってください。動きのコントロールができるようになりましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
・ストレッチ、マット運動
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)
同じ練習を続けているので技術的にうまくなってください。動きのコントロールができるようになりましょう。(西川談)