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担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は22名の参加でした。
【短距離】
・補強
・タグラグビー
・シャトルダッシュ 45m×6(r=40秒)
初タグラグビーをしてみました。楽しめましたか?ボールを持ったら、もっと前に進んでみましょう!(秋田談)
【中長距離】
【投擲】
ストレッチ、メディ投げ、ショートダッシュ、投擲練習、補強
今週は砲丸です。引き続きグライドの技術的にレベルを上げていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は22名の参加でした。
【短距離】
・補強
・タグラグビー
・シャトルダッシュ 45m×6(r=40秒)
初タグラグビーをしてみました。楽しめましたか?ボールを持ったら、もっと前に進んでみましょう!(秋田談)
【中長距離】
【投擲】
ストレッチ、メディ投げ、ショートダッシュ、投擲練習、補強
今週は砲丸です。引き続きグライドの技術的にレベルを上げていきましょう。(西川談)