2022/9/15（木）

担当：西川・内田・岡村

本日は30名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

補強、スプリントドリル、流し、スタートダッシュ×5、フリー

今日はスタートの練習をしました。スタートの姿勢が決まると良い流れで加速できるので練習の一本一本からこだわっていきましょう。（西川談）

【中長距離】

【跳躍】

4歩ドリル
流し
中助走跳躍
全助走×2

久々に動画を撮りあって跳躍練習を行いました。実際に自分の動きを動画でみてどうでしたか？？（内田談）

【投擲】

50×5、投擲練習