担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・マット運動
・補強
・クラウチングスタート練習
・スタートダッシュ
・ダウンスプリント×3
今日は試合前ということもあってスタートの練習をしました。小学生の時から陸上をやっていると当たり前のようにクラウチングスタートができるわけですが、実際にはとても技術のいるスタートです。その後の組み立てを考えてスタートにこだわることができるといいのではないかと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・マット運動
・補強
・クラウチングスタート練習
・スタートダッシュ
・ダウンスプリント×3
今日は試合前ということもあってスタートの練習をしました。小学生の時から陸上をやっていると当たり前のようにクラウチングスタートができるわけですが、実際にはとても技術のいるスタートです。その後の組み立てを考えてスタートにこだわることができるといいのではないかと思います。(西川談)