担当:西川・内田・岡村
本日は26名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、流し、30歩走)
中長距離(3k+2.25k×1.5k+750)
跳躍(補強、着地動作、踏み切り練習、ビルドアップ走✖️5、全助走練習)
短距離は何人か良い動きができていますね。後1ヶ月程で通信、総体とメインイベントがやって来ますが、しっかり仕上げていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は26名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、流し、30歩走)
中長距離(3k+2.25k×1.5k+750)
跳躍(補強、着地動作、踏み切り練習、ビルドアップ走✖️5、全助走練習)