2020/12/17（木）

担当：西川・内田・岡村

本日は20名（入会1名）の参加でした。

・jog、動きづくり

・パート別練習

短距離（補強、スプリントドリル、30歩走×2、150mWAVE走×4）

中長距離（8000PR+600×1orフリージョグ）

跳躍

中3女子陣の走りが良くなってきました。自分の感覚として良くなっているという感覚があるとさらにいいと思います。（西川談）