担当:西川・内田・岡村
本日は11名の参加でした。
・コーンドリル
・パート別練習
短距離(サーキット、スプリントドリル、100mテンポ走×6)
中長距離
今日はサーキットで補強とジャンプ系を組み合わせてみました。もうちょっと幅を広げてスプリントサーキット的にしたいなとも思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は11名の参加でした。
・コーンドリル
・パート別練習
短距離(サーキット、スプリントドリル、100mテンポ走×6)
中長距離
今日はサーキットで補強とジャンプ系を組み合わせてみました。もうちょっと幅を広げてスプリントサーキット的にしたいなとも思います。(西川談)