投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2020/10/23（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・ドロップジャンプ

・スプリントドリル

・30歩走×2

・100+40×3set

今日は久しぶりに走りました。割と余裕な感じでしたね。どんどん走る量を増やしていきましょうか。（西川談）

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