担当:西川・内田・岡村
本日は20名の参加でした。
・ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離(補強、動きづくり、30歩走×2、スパイク30歩走×1、30m×3、50m×2、150m×3)
ハードル(補強、動きづくり、ハードルドリル、ハードル走)
跳躍(補強、動きづくり、ドリル、跳躍練習)
投擲(補強、動きづくり、投擲練習)
短距離は結構走りましたが、割と積極的に攻めれていたかなと思います。砲丸は基本的なポイントを押さえた上でパワーがついてくれば自然と記録は伸びてくるでしょうね。(西川談)