担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は27名(体験2名)の参加でした。
・リズムジャンプ
・動きづくり
・パート別練習
短距離(30歩走×2、ピッチ走×5、150m×2)
ハードル(ハードル走)
跳躍(流し×2、ドリル、跳躍練習)
投擲(投擲練習)
今日は各パートに人数がいて良い雰囲気で練習ができていたのではないでしょうか。今日は動きづくりの説明に時間をかけましたが、来週以降はあまり細かく言わないと思うので今週中にポイントを押さえて良い動きができるようになってください。今日の短距離は良い感じで最後までやれていたかなと思います。30歩走から良い感じの人が増えましたね。1歩1歩を意識するようになったからか、1本1本の精度も高まっているように感じます。練習の質が上がっているのでこの感じで練習を続けることができれば、みんな速くなりますね。跳躍はワカナの動きが非常に良かったと思います。実は跳躍向きかも?(西川談)