担当:西川
本日は7名の参加でした。
・ラダー
・動きづくり
・流し×3
・パート別練習
短距離(ショートダッシュ×5、100m×2、補強、バウンディング)
砲丸(投擲練習)
砲丸は通信、県総体まで時間がないので、とにかく投げまくりましょう。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は7名の参加でした。
・ラダー
・動きづくり
・流し×3
・パート別練習
短距離(ショートダッシュ×5、100m×2、補強、バウンディング)
砲丸(投擲練習)
砲丸は通信、県総体まで時間がないので、とにかく投げまくりましょう。