投稿日: 2019年2月15日 投稿者: naraspo-athlete2019/2/15(金) 担当:西川 本日は4名の参加でした。 jog、ストレッチ ラダー 動きづくり 流し×3 ショートダッシュ×5 120m×1 サーキット バウンディング 走る時は構える時から意識してほしいですね。走る練習は走る前から始まっているんです。