担当:西川・川崎
本日は4名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- メディ投げ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- パート別練習
短距離(流し×2、50m×5、120m×5、補強)
やり(技術練習)
本格的に寒くなってきました。アップから大事にしていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は4名の参加でした。
短距離(流し×2、50m×5、120m×5、補強)
やり(技術練習)
本格的に寒くなってきました。アップから大事にしていきましょう。(西川談)