担当:西川・川崎
本日は11名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- 流し×2
- 種目別練習
試合組(FREE)
ハードル(ハードルドリル、ハードル走、150m×1)
幅跳び(跳躍練習、150m×1)
ハードルは集中して跳べている時は良い感じですね。幅跳びも短助走くらいでは良い感覚があると思います。少しずつですが成長していると思いますね。今週は今季ラストの記録会に向けて調整していってますので、良い記録を出してください。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は11名の参加でした。
試合組(FREE)
ハードル(ハードルドリル、ハードル走、150m×1)
幅跳び(跳躍練習、150m×1)
ハードルは集中して跳べている時は良い感じですね。幅跳びも短助走くらいでは良い感覚があると思います。少しずつですが成長していると思いますね。今週は今季ラストの記録会に向けて調整していってますので、良い記録を出してください。(西川談)