担当:西川
本日は3名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- リズムラダー
- 動きづくり
- スプリントドリル or 踏切ドリル
- 流し×3
- ショートダッシュ×5 2set
- 補強
- バウンディング
- 片脚バウンディング
だいぶ夜は寒くなりましたね。結局のところ、1つ1つの練習でどのポイントを意識するのか、意識できるのかということですよね。できるできないに関わらず、とにかく迷わずやり続けること。良い感覚になるまで続けることですよね。コウヘイは今日だけでだいぶ良くなりましたよ。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は3名の参加でした。
だいぶ夜は寒くなりましたね。結局のところ、1つ1つの練習でどのポイントを意識するのか、意識できるのかということですよね。できるできないに関わらず、とにかく迷わずやり続けること。良い感覚になるまで続けることですよね。コウヘイは今日だけでだいぶ良くなりましたよ。