2026/2/9（月）

担当：西川・小林

・ストレッチ

・リズムジャンプ

・補強

・スプリントドリル

・流し×2

・150×1,120×1,90×2,60×2

冬季練習はレストの短いメニューが多いのでレストをしっかりとったメニューは楽勝な感じですね。いいと思います。（西川談）