2026/1/26（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ

・サーキット×2

・スプリントドリル

・流し×2

・往復走×5 4set

久しぶりに往復走をしました。最近あまり走っていなかったと思うのでキツかったかもしれませんね。（西川談）