2026/1/16（金）

担当：西川

・ストレッチ

・サーキット(10種目)×3 r=3min

・坂ダッシュ

今日はサーキットをたくさん、坂ダッシュもたくさんで行きました。長い距離を走ることが多くなっているので久しぶりの短い距離は楽だったと思います。（西川談）