2026/1/9（金）

担当：西川・小林

本日は20名の参加でした。

・ストレッチ

・リズムジャンプ

・サーキット×2

・シャトルリレー×4,×6

・ダウンジョグ

久しぶりにたくさん走りました。何人か脚を攣っていましたが、冬季練習って感じですね。（西川談）