2026/1/8（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は46名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

1200m×4(A:90″/B:100″,r=400)
ペースを上げ過ぎずじっくり走りました。(岡村談)

【投擲】

技術練習

それぞれの種目で技術練習をたくさんやりました。円盤のターンは今日だけでかなり良くなったと思います。（西川談）