2025/12/22（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット×2

・坂ダッシュ

・平坦ダッシュ

今日は投擲練習場横の坂と平坦な直線を組み合わせて走りました。いつもと違うキツさがあったと思いますが、坂の後にスピード練習ができるのでいいですね。（西川談）