2025/12/4（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は40名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【投擲】

30歩走×3、技術練習、サーキット×3

技術練習は地味な動きの繰り返しですが、上手くならないことには記録も伸びないので1本1本大事にしていきましょう。（西川談）