2025/11/14（金）

担当：西川・小林

本日は7名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット

・動きづくり

・往復走×5 4set

今日は往復走をしました。人数が少なかったので休憩も短くしんどかったと思いますが、よく頑張りました。（西川談）