2025/10/7（火）

担当：西川・岡村・秋田

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

400×10(r=60″)
A:80″/B:84″/C:88″
それぞれ3000mの目標レースペースからややゆとりのあるペース帯に分かれて取り組みました。

【投擲】

メディ投げ、プルオーバー

足首を痛めているということだったので基本的な脚の使い方を練習しました。後傾の作り方がしっかりできるようになると投げ自体も良くなると思うので反復して身につけましょう。（西川談）