2025/10/2（木）

担当：西川・岡村

本日は40名（体験2名）の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】

棒体操、補強、スプリントドリル、流し、150mwave走×3

今日はwave走で出力のコントロールを意識してもらいました。速く走るために出力のコントロールは大事ですよ。（西川談）

【中長距離】

【投擲】

20歩走×5、投擲練習