2025/9/29（月）

担当：西川・小林

本日は15名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・120×2,90×2,60×4

まだシーズン中ではありますが、そろそろ冬期練習を意識した中身にしていきたいですね。（西川談）