2025/9/18（木）

担当：西川・岡村

本日は58名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

補強、スプリントドリル、30歩走、フリー

今日は補強で体幹を刺激してから走りに繋げました。スタートの接地練習を重点的にやってから短い距離を走りましたが全体的にスタートからの流れは良くなっていたと思います。（西川談）

【中長距離】

【投擲】

20歩走×3、投擲練習