担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は54名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
軸接地
全身連動系
・スピード持久
120m×3
「動き作り」では、以前から取り組んでいる「筒に脛を突っ込む」「両太腿で大根を折るように、脚を入れ替える」に加えて「靴底を潰すように、圧の高い接地をする」ことを意識してみました。これが出来れば、高機能のスパイクを活かせるようになるでしょう！（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
【投擲】
20歩×3、投擲練習
個人的には今週の学年別でひと段落かなあと思っています。学年別が終わったら技術練習と補強に時間を割きたいですね。（西川談）