担当：西川・岡村・秋田
本日は51名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
軸接地
全身連動系
・組立ダッシュ×2
・加速走
15↑30m×2、30↑30m×2
加速走は、助走距離が15mから30mに伸びた際に、0.1秒短縮出来れば最高てす！（秋田談）
【中長距離】
【投擲】
30歩走×3、投擲練習
明後日はU16選考会ですね。女子のジャベリックスローは読めない感じがするのでチャンスありな気がします。楽しみですね。（西川談）