投稿日: 2025年8月4日2025年8月5日 投稿者: naraspo-athlete2025/8/4（月） 担当：西川 本日は13名の参加でした。 ・ストレッチ、マット運動 ・リズムジャンプ ・補強 ・坂ダッシュ 先週の補強がキツかったようですが、今日も先週並みにしました。筋肉痛になることはいいことですよ。
