担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は40名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中長距離】
【跳躍】
短助走練習
助走練習
1歩〜7歩までの助走を1歩ずつ歩数を増やしながら、リズムと踏み切り姿勢を徹底的に行いました。三段跳びパートは週明けに大会があるので、きっちり助走練習を行い終了しました。（福田談）
【投擲】
ショートダッシュ×3、メディ投げ(真上、フロント、バック)、技術練習
今日は砲丸も円盤もし基礎的な練習をしました。やはり投げているだけではなかなか技術も身につかないので基本の反復練習をやっていく必要があります。今日だけでもかなり動きは良くなったと思います。（西川談）