2025/7/22（火）

担当：西川・岡村・秋田

本日は31名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

500m×6-7(6分毎スタート)
それぞれの1500m目標ペース程度を繰り返しました。全体的にいい動きでできたと思います。(岡村談)

【投擲】

助走練習、メディ投げ

新しいメディ投げを伝授しました。メディ投げは色んなバリエーションがあるので目的に応じて組み合わせるととても良い練習になります。助走練習とメディ投げはなんぼやってもいいですね。（西川談）