2025/5/12（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し

・クラウチング練習

・120×3

今日もスタートの練習をしました。ブロックは土踏まずあたりで押すイメージができるとより強く速くスタートできます。（西川談）