2025/4/7（月）

担当：西川・小林

本日は22名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・坂ダッシュ

久しぶりに坂ダッシュをしました。人によってはかなりの本数を走ったと思うのでしっかりストレッチをしておいてください。（西川談）