2025/3/27（木）

担当：西川・岡村・秋田

・リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】
・W-up
・動き作り
全身連動系を永遠と

全身連動ドリルのバリエーションを増やしています。ヌルヌル滑らかに、そしてバネバネしい走りに仕上げていきましょう！（秋田談）

【中長距離】

3000mPR(4’10/km)+100m×8

【投擲】

30×3、投擲練習

土曜は年度最後の記録会になります。ベストを尽くしましょう。やり投げデビューも楽しみですね。（西川談）