2024/10/8（火）

担当：西川・岡村

本日は33名の参加でした。

・ストレッチ

・パート別練習

【短距離】

フリー練習

【中長距離】

【跳躍】

フリー練習

【投擲】

補強、技術練習

雨だったので補強メインでやりました。技術的な部分に関しては「結果的にそうなる」ように形を作ってあげることが大事だと思います。「こういう動きをする」のではなく、勝手にそうなるように導く動きを意識してください。（西川談）