2024/10/4（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・流し

・坂ダッシュ(S×3,M×2,L×1)

久しぶりに競技場裏の坂を走りました。傾斜がきつい分しんどかったと思います。（西川談）