担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は45名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
・チューブジャンプ
・加速組立ダッシュ×2
・ 120m×2
メディシンボールを使って軸作りをしていますが、接地のタイミングで体幹が締まる感じが出てきたように見えます。（秋田談）
【中長距離】
6000mPR+300m×3
(A:4’15~,B:4’30~)
【跳躍】
【投擲】
30×5、投擲練習
今週末は京都U16選考、奈良は学年別と忙しいですね。とにかく京都組は全員決めてもらいたいところです。（西川談）