担当：西川・岡村・秋田
本日は53名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
・加速走
中学 25↑30m×5
高校生以上 30↑30m×5
加速の組み立てを大事にしながら加速走に取り組みました！（秋田談）
【中長距離】
1000+1000+600(r=5分)
※個々に本数・内容調整
※奈良県総体組はフリー
【投擲】
30×3、投擲練習
いよいよ週末は京都ですね。良い結果を期待しています。（西川談）