担当:西川・小林
本日は14名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・スタート練習
・流し
・30歩走×3 3セット
今日は30歩走を技術練習からダッシュまでの使い分けをして走りました。加速の仕方を上手くなりましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は14名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・スタート練習
・流し
・30歩走×3 3セット
今日は30歩走を技術練習からダッシュまでの使い分けをして走りました。加速の仕方を上手くなりましょう。(西川談)