担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・流し
・坂ダッシュ
・ショートダッシュ
雨がやんだので走りました。平坦で走る時のスピード感を大事にしましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・流し
・坂ダッシュ
・ショートダッシュ
雨がやんだので走りました。平坦で走る時のスピード感を大事にしましょう。(西川談)