担当:西川・小林
本日は11名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・動きづくり
・スタート練習
・流し
・120×3
このところ前傾姿勢での接地の練習をしています。スタートがよくなれば全体的良くなるので地道にやっていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は11名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・動きづくり
・スタート練習
・流し
・120×3
このところ前傾姿勢での接地の練習をしています。スタートがよくなれば全体的良くなるので地道にやっていきましょう。(西川談)