担当：西川・岡村・秋田・福田
本日は28名の参加でした。
・ジョグ、動きづくり
・パート別練習
【短距離】
6/18(火)の練習
・W-up
・動き作り(連動性に焦点を当てて)
同側回路ドリル色々
・セット走
120m×2、90m×1
「動き作り」では、上半身(体幹)の姿勢にこだわって取り組みました。走りの感覚、良くなったかな？（秋田談）
【中長距離】
20分ジョグ+坂ダッシュ100m×8
【跳躍】
ミニハードル使用リズムジャンプ×4
ミニコーン使用リズムアップ×4
流し
跳躍練習
✳︎三段
ホップ×3+ジャンプ
短助走ジャンプ
✳︎幅跳び
傾斜板使用
短助走 中助走
週末試合がある人は足合わせを中心に。その他の選手は細かい部分を重点に行いました。（福田談）
【投擲】
50×3、投擲練習、補強
1本1本の質、精度をとにかく大事にしましょう。試合で絶対に投げられるのは3本だけです。この意味をしっかり考えて練習しましょう。（西川談）