2024/5/28（火）

担当：西川・岡村・秋田

本日は17名の参加でした。

・ストレッチ

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

300×4×2
1セット目は60″切り,r=90″
2セット目は54″切り,r=120″
セット間10分で行いました。

【投擲】

メディ投げ(真上、フロント、バック)、投擲練習、補強

雨でしたが投げたいということでメディシンをサークルから投げました。雨の中で試合もあるわけですし、雨の中で投げておくことも大事ですね。（西川談）