2024/1/22（月）

担当：西川・小林

本日は14名（体験1名）の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・スタート練習

・往復走×5 3セット

今日は飛び出しの練習をしてから往復走をしました。距離は短いですが、スタートダッシュが何回もあるので飛び出しの練習も兼ねるといいと思います。（西川談）